WIE WALDBADEN WIRKT

Waldbaden hat spürbar positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Besonders gut erforscht ist inzwischen die Wirkung der Terpene, also der Duftbotenstoffe der Pflanzen und Tiere in der Waldluft. Viele davon sind bekannt und ihre direkte, stärkende Wirkung auf unser Immunsystem ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Nicht minder erforscht ist die Wirkung regelmäßiger Achtsamkeitspraxis auf unser Wohlbefinden, was sich sogar bis in die Gehirnstrukturen nachweisen lässt.

Terpene gepaart mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis - also Waldbaden hat nachweislich positive Auswirkung auf:

  dein Immunsystem
  dein Herzkreislaufsystem
  dein Stressempfinden 
  deine Kreativität
  deinen Schlaf
  dein Einfühlungsvermögen
 
deine Ängste und Blockaden
 
deine Atmung
 
deinen Bewegungsapparat und Rücken

Das alles gibt dir innere Ruhe und schenkt dir Lebensfreude.

Den Arztbesuch ersetzt es nicht.