WIE WALDBADEN WIRKT
Waldbaden hat spürbar positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Besonders gut erforscht ist inzwischen die Wirkung der Terpene, also der Duftbotenstoffe der Pflanzen und Tiere in der Waldluft. Viele davon sind bekannt und ihre direkte, stärkende Wirkung auf unser Immunsystem ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Nicht minder erforscht ist die Wirkung regelmäßiger Achtsamkeitspraxis auf unser Wohlbefinden, was sich sogar bis in die Gehirnstrukturen nachweisen lässt.
Terpene gepaart mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis - also Waldbaden hat nachweislich positive Auswirkung auf:
dein Immunsystem
dein Herzkreislaufsystem
dein Stressempfinden
deine Kreativität
deinen Schlaf
dein Einfühlungsvermögen
deine Ängste und Blockaden
deine Atmung
deinen Bewegungsapparat und Rücken
Das alles gibt dir innere Ruhe und schenkt dir Lebensfreude.
Den Arztbesuch ersetzt es nicht.